Previous Entry Поделиться Next Entry
Тренировочное.25 км.
liluby

Таки сделала это по плану. В прошлом месяце я пробежала свои первые 20 км.
В этом месяце по плану было 25. Собственно сегодня не планировала, но погода весенняя (половину дороги в майке бежала),наличие свободного утра (до работы)... вообщем во время запланированной на 9 км пробежки я побежала на 25 (которые заранее велоспидометром отмеряла для себя).

 Не так все страшно как казалось, но и не так быстро пробежалось как хотелось ). Для меня преимущественно было сохранить здоровыми коленки и не загнать себя )
Итого 25 км
2 часа 44 минуты 50 секунд
на пульсе ср. 158, макс 186
сожрано килокаллорий 2062!

Я довольна.
В марте по плану 30 км )


  • 1
света, поздравляю! отличный результат

ну даешь, еще и перед работой :)

так у меня сейчас очень мало свободного времени 6 рабочих дней на 2х работах )))
Соседка тоже сказала мне сегодня, что я ненормальная, вместо отдыха - бегаю...но я подумала, что нельзя искать оправданий ПОЧЕМУ не выполнила задуманное )

молодец)))
с таким расстоянием и временем- можно сделать вывод, что до учебы 10 км- можно добежать за... час и 20 минут))))) примерно))

  • 1
?

Log in

No account? Create an account