Поплыл таки вес вниз, медленно но уверенно - 2 кг устойчиво - без колебаний в обратную сторону.
Интересное посмотрела в программе :
все знаем, что взвешиваться нужно натощак, с утра. Так вот... открыла для себя непонятки:
если на ночь есть соленое + 1 кг (задержка воды в огранизме)
если тренировка - то же самое , так как ОТЕКАЮТ мыщцы. Теперь понятно почему я после гонок такая припухшая )))
ВАЖНО СТО мы едим.
Например вареную грудку без проблем.. а вот жаренуюю НИ НИ и т.д.