Previous Entry Поделиться Next Entry
30 дней байка и бега. Отчет
liluby

В прошлом году (2013) я впервые приняла участие в этой акции 30 days of biking . В прошлого году я также усложнила себе задачу и не только 30 дней катала, но и бегала каждый день / Я писала ОТЧЕТ о своем участии .
В этом году я катала на 4х байках: Salsa Fargo (наиболее часто), fat bike Surly Pugasly, Treck (рабочий хз , что за модель), REEB 29er .

В этом сообщении буду отчитываться о "работе" на 30 дней байка и велосипеда.

1 апреля

Неожиданно вернулась зима. Одета была по -весеннему - дико замерзла )
Результат 21 bike / 6,5 бег


2 АПРЕЛЯ  День второй. Сгоняла на работу. Вернулась - пошла на пробежку, Надя выкатила рядом на веле (открыла сезон). Потом вернулись , я взяла байк (Fat) и еще прокатили .
Результат: bike 48 км на Salsa + 10 км. на FAT бег 6.5 км

10152603_680517981989543_1594745037_n

3 апреля

Сегодня ожилася снегопад. С утра поехала на работу и активно вкручивая , намотала еще пару кругов вокруг озера - увеличивая километраж.
Потом с Надей пошла на пробежку (она рядом матрасила на байке) пошел сначала дождь потом град.. сейчас за окном обещанный снег . К концу дня чувствуется усталость. Сплю без "задних ног" )))
Результат bike 48 километров , бег 6,5

4 апреля
Всю ночь шел снег. Результат на фото
Результаты bike 21 км  бег 4 км.

1975024_681206291920712_574366702_n



10155611_681304828577525_1297013278_n
5 апреля
Результаты бег 4 километра  bike 36

6 апреля
Результаты бег 4 километра  bike 35 километра с Надей






7 апреля
Бег 13 километров  Bike 47 километров

1939933_682522928455715_357291861_n
Итог за неделю Результат за неделю мой 265 велосипед (хотелось бы до 300 в неделю) 46,5 км бега (бег нужно подтянуть).


2 я неделя
8 апреля
Результаты бег 6,5 км. bike 24 км

9 апреля
четверг
Утро началось с проколы (первый в этом году ).

10171136_683411788366829_3555730132654114997_n
на улице + 20 ( еще на прошлой неделе было минус 7

9

9_

Результаты bike 48 км / бег 6,5 км
10 апреля

10
Результаты Бег 6,5 км Bike 46 км

11 апреля
Релаксационный день. Мало сплю. Усталость. Решила поматрасить сегодня.
Катала с малым на работе , потом пробежка
Результаты bike 20 км. бег 6,5 км

11

12 апреля
 Велосипед  бег

12

12_
13 апреля

6,5 км. Байк 90 км Miesville Grinder - gravel race

10155081_685379281503413_4467525826662729798_n

14 апреля
Результаты велосипед 41 км бег 6,5 км

14

15 апреля
результаты велосипед 31 км , бег 2!!!км

15

16 апреля
Бег по снегу , снег снег снег ... надоело уже

бег 4 км велосипед 32 км

16

16_

17 апреля
бег 6,5 км велосипед
Сегодня я была первая на велодорожке.. тропила Fat bike

17
STOP хронология , увы заканчивается , не успевала просто...
Просто фотомгновения

еще одна конка
10153778_10152330999992866_6227923512681764934_n
поездка в Дулус и пробежка там







дождь давно перестал расстраивать

10153838_692203514154323_8726849423414420067_n

10252143_692263487481659_4910716666914048413_n

10277855_10100404086106851_805087516415900306_n

когда я видела такие картинки у себя на мониторе становилось тоскливо )))

10299103_693775780663763_9069166925926559661_n
 но я во всем вижу положительные стороны

12

И в довершение хочу написать, что в этом году это было намного сложнее по ряду причин и еще большая работа над собою
причины:
-насыщенный график жизни не только моей, но и ребенка  ( у Нади очень много после школы хобби - коньки, гимнастика, русская школа, плавание). Иногда  я делала это по ночам, иногда в 5 утра (чтобы до работы успеть)
-внутреннее желение улучшить прошлогодний результат
-ПОГОДА - да-да . Очень сложно заставить себа много катать и бегать, когда больше недели ты делаешь это просто под дождем или под снегом.
-соревнования - гонки изматывают организм, мышцы требуют заминки, устают.
итого

bike 1160 километров (прошлогодний результат был 1060)
бег  169 километров (в прошлом году было лучше 205 км (((( ! )

За это время 4 гонки ( 60 - 80 миль)  Велогонка gravel Lakeville-Milltown-Lakeville , Miesville Grinder - gravel race. 56 miles и MAMMOTH GRAVEL CLASSIC и Dickie Scramble

 ах да, еще МИНУС 3 килограмма живого веса за 30 дней )))
Довольна ли я результатом? Да. Я рада, что я смогла сделать это.

Выводы.
Для человека нет ничего невозможного. Все зависит от мотивации и желания  достичь поставленной цели. Благодаря этой акции я научилась перераспределять свое время , график жизни, раставлять приоритеты. Я также поняла, что я МОГУ , если я чего-то хочу. Никогда не поздно что-либо начинать.
Все эти 30 дней я была частью американского и белорусского общества, группы людей , которые подписались под 30 дней... Это было удивительно.. И мне было сегодня, 1го мая , немного грустно ехать на работу... уже было как-то по другому.

Спасибо!? да спасибо всем, кто поддержал эту акцию . Для меня это самый лучший результат этого года.. Что более 250 человек, хотя бы изъявили желание попробовать. Да это нелегко. Нет ничего страшного , что не получилось.. Попытка сделать это - уже большой результат для многих из вас. И я рада, что мои американские друзья узнали  еще раз , что есть такая страна БЕЛАРУСЬ.

Спасибо Дэну и Наде... Они не выказывали претензий, что иногда я уделяла им слишком мало внимания.... была уставшая... не успевала все поделать.. Я испралюсь.. Благодаря этой акции - я еще раз убедилась, что рядом со мною не случайный человек. Рядом тот, кто меня понимает.  И случай в Дулусе, когда он сделал остановку на час , лишь для того, чтобы я могла "до темна и в новом месте" потренироваться  для меня был очень показательным.

Спасибо всем вам!


  • 1
у нас тоже немного вернулась. Снега нет но -4 +2

Велосипед, бег... Свет, тебе надо зафрэндиться с http://avatarakali.livejournal.com/

ога, интересная девушка и блог .спасибо

  • 1
?

Log in

No account? Create an account