Previous Entry Поделиться Next Entry
Тренировочное. Промежуточные результаты.
liluby

Этот год радует меня больше , чем предыдущие 2 (во время беременности и первый год после родов).

Your top 3 sports 2017 .
1  ВЕЛОСИПЕД с трейлером biking WITH TRAILER : 71 times, 1 985 km (1234 miles )
2 SOLO  велосипед biking: 23 times, 975 km (605 miles)
3 Running: 32 times, 188 km ( 116 miles)

Бег - маловато. Но очень сложно делать по 2 тренировки в день. Ноги немного забиты. А дел по "дому и семье" хватает.
Велосипед , в принципе, не очень плохо. Хотя обычно у меня 1000 в месяц. ПОка отствю от "цели" на 1000. Но, надеюсь за теплый сезон километраж выровняется к норме.

В этом году я поменяла акценты в тренировках. Ввиду того, что на скорость с трейлером сложно делать тренировки (хотя пробую делать интервалы. Я стала работать больше над апхилами, которые долго являлись моим слабым местом , где меня обходили.
ПОсмотрим даст ли это свои результаты. Так как я самоучка и никогда не работала с тренером, то все через методы "проб и ошибок"
STRAVA  сильно подстегивает, мотивирует и учит (на примере других байкеров) .Я смотрю какая средняя у тех, с кем ты на гонках пересекаешься, объемы их тренировок, рельеф и т.д.. , что дает тебе представление о твоем уровне примерно.
  ПОнятное дело, что годы идут... И мне уже почти 35.. Но еще не все потеряно )))).. Ибо как известно гонки на выносливость как раз к 30 пик приходится.

А вообще, для меня это просто как мотивация пошевелить своей пятой точкой.

Пару фоток с вчерашней (после снегопада ) покатушки.
Найдите на фото меня ))?







  • 1
1000 в месяц! Мне такое и не снилось. У наших местных лосей в районе десятки за год получается.

Однако очень много, из тренировок надо не вылазить. На это тупо времени нет

  • 1
?

Log in

No account? Create an account