Previous Entry Поделиться Next Entry
Плавание .
liluby

созрела написать подробнее о плавании. Как я уже писала, с покупкой абонимента в фитнесс-центр , плавание это мое единственный мотиватор  (самый главный)  покупки абонимента.

Плавать я научилась как и все деревенские жители от другой малышни. Дома у нас был пруд, там и учились. Потом стали ходить на речку Березину. Река с паромной переправой. Широкая .. Метров 200 в ширину. И была у нас такая забава переплывать с одной стороны на другую и обратно. Течение мощное, поэтому нужно было плыть немного против течения . Но плавал я также как и все сначала "по-собачьи" , а потом "вразмашку" )))....
Когда поступала в университет, то необходимо было на спорт. части проплыть 200 местров - любым стилем.
На первом курсе у нас был курс плавания. Но никто тобой не занимался. Стили не ставили.. Как -то все быстро и сумбурно. Я лучше всех в группе делал ныряние и проплывала в длину дольше всех под водой (среди девушек).. Вот и дернул черт одну из наших девочек- "СВета , спасай.. Я совсем не могу под водой.. Меня выгонят. Сдай за меня , пожалуйста". Я отказывалась.. Но та слезно просила, мол на сдаче сидит чел, который нас не знает... А наш преподаватель, только записывает результы со слов.. И я , с дуру, пошла..
И все почти.. Но вздумалось нашему преподавателю подойти..переспросить фамилию.. и тут все раскрылось. В результате, несмотря на мой блестящий ответ на экзамене мне поставили 4 , а одногруппнице 3 соотвественно и фраза "надеюсь , ты понимаешь почему" .. Я понимала . Так было нельзя делать..

Вода для меня вторая стихия.. Я очень люблю быть в воде.. часами.. Но на 3 курсе универа, я решила , что будет стыдно окончить универ и не уметь правильно плавать.. Набрала в универе ( в бибилиотеке) книг, стала читать теорию по видам плавания.  И стала ходить в бас... пробовать.. не сразу , но стало получаться. Руки ( и плечевой суставы) у меня мощные... и пошло-поехало

И вот я освоила вольный стиль (*мы его называли кроль на груди) ,кроль на спине, брасс, баттерфлай ... Но всегда комбинировала. За 45 минут сеанса меняла все виды ..
Я с завистью смотрела тех , кто мог только кролем (вольный стиль) проплыть все 45 минут..

С приобретением абонимента. начитавшить отчетов


  • avatarakali стала задумываться о своей технике. Сняла видео и поняла, что работает в основном плечевой сустав, ноги кто куда... Стала работать над этим... И стала увеличиваться скорость. За счет того, что бас всего 23 метра - много разворотов и потеря времени.. не умею пока под водой развороты делать.. (((... Но 1020 метров проплываю за 23 минуты. И самая большая радость могу проплывать спокойно теперь свободным стилем (кролем на груди) без остановок 1500 метров...(больше пока не пробовала.. Также прочтя о том ,чем можно себя развлечь во время длительного плавания у Нади. Попробовала проплывать 23 метра на одном вдохе...со второй попытке получилось.  

Хожу в бас 4-5 раз в неделю . Первая неделя давалась трудно - жутко болели "Новые мышцы".. о существовании которых я не догадывалась ))). Теперь втянулась., Мне нравится, что малая с удовольствием ходит со мною...

Метки:

  • 1
"...что бас всего 23 метра - много разворотов и потеря времени.. "
если отталкиваться ногами от бортика, то не потеря времени, а чуть-чуть выигрыш. Например МС для женщин на 1500м(вольный стиль):
50м бассейн-18:05
25м-17:45
но это да, с разворотами под водой-)

Edited at 2015-04-07 06:03 (UTC)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account