Previous Entry Поделиться Next Entry
тренировочное...депресняг
liluby

1 декабря. У меня накат 9 036 км!! мне нужна 1000 за этот месяц, чтобы хоть чуток "убить" результат прошлого года.. переезд и т.д. выбили из обычного ритма на месяц меня..  и теперь вот .. мне нужно катать весь декабрь по 20 миль  в день, как минимум.
Муж , ребенок - требуют внимания... а теперь еще и дом )
вот в воскресенье -я не катала , а весь день расскладывала коробки, расставляли мебель, докупали полки и прочую фигню...
а теперь уже стоят морозы -18, а это значит, что особо не "погуляешь" ... Остается тольк дом-работа.. В пятницу ехать в South Dakota на гонку 120 км на fat - а я совсем в плохой форме...
тренировки... а зачем??? ну почему я не могу быть домашней "кошечкой" отдаться целиком семье.... тогда это уже буду не я.....
вот так с постоянным чувством вины "НЕДОтренировалась" "НЕДОхорошая жена" "НЕДОхорорая хозяка" "НЕДОхорошая мать" .. все равно что-то будет страдать - если ты пытаешься разорвать себя и быть хорошей во всем... и от того, что НЕДОполучается - все равно негативные эмоции...
пора снова составлять список приоритетов и расписывать график жизни..
снова ХРОНИЧЕСКИ НИЧЕГОНЕУСПЕВАЮ....
Встаю в 5 утра... в 6 30 на работу еду... приезжаю домой уже 7.. пока ужин, уроки уже 8 30 -9 00..... нагрузка сказывается дотягиваю только до 11 - максимум до 11 30...  а столько всего нужно успеть.. а я еще как всегда напридумываю себе кучу проектов и пытаюсь их реализовать.. смена страны не смогла изменить меня..

вообщем ПАНИКА... нужно менять программу в своей голове


  • 1
Кстати, а смазку на зимнюю меняете?

И в подшипниках / вилке или только цепь?

только цепь. Зимой в основном катаю только на FAT с жесткой вилкой . А подшипники... я туда НЕ лезу ))..

Accept the fact that you will encounter low points — often devastating lows when you feel you can’t go on. No matter how well you prepare, you will likely encounter moments when you doubt your ability to succeed, or perhaps even to take another step. It’s not a lot different from life. The most important element is to remember that such setbacks will inevitably occur. They always do. If you’re honest setbacks will inevitably occur. They always do. If you’re honest with yourself beforehand, you will have an easier time dealing with these low points. When I hit a low point, I use a technique that I simply call “baby steps.”
-- Dean Karnazes

да , я понимаю это... но НИЧего НЕ МОГО поделать с постоянным чувством вины .. от НЕДО

Срочно садись и расставляй приоритеты, выбери 3-5 областей, которые крайне важны и занимайся ими. На остальные, менее важные, - наплюй. Как бы ни хотелось ими заниматься - не делай.

Если чувствуешь, что что-то "недо"- это значит, ты не делаешь то, что должна делать. Мозги-то не обманешь? Может, ты делаешь много того, что не надо? Кто другой может это сделать? Например, работу по дому можно как-то раскидать на других или делать реже. Никто другой не может быть мамой твоего ребенка и женой твоего мужа, дочерью твоих родителей и сестрой твоих братьев-сестер. Никто кроме тебя не может выиграть соревнования.

Но, кто-то другой может делать кучу вещей, которые ты тянешь дополнительно. Может, попробовать это не делать? И, вообще, домохозяйка, сидящая в пуфиках и вяжущая салфетки крючком - это не про тебя. С тоски помрешь!

Edited at 2014-12-02 18:13 (UTC)

ну вот и я не вижу себя в пуфиках.. но когда вижу как народ это делает - понимаю , что нихрена не умею делать )))

не могу жаловаться , мне помогают дома... но все равно у меня рабочий день 9,5 часов ( а норма 8 ) .. надеюсь когда поменяю работу я ощутить смогу что 8 часовой рабочий день... за 3 года у меня меньше 50 часов не было... а было только хуже - когда работала на 2х работах.. до лета потерплю

Э, нет! Что значит "нихрена не умею"? А чего надо? Нет, ну есть знакомые дамочки, которых штырит от журнальчиков по вязанию и вышиванию. И они реально проводят время за этими милыми занятиями, вывязывая мужьям/детям свитера и носки (что прекрасно. Люблю handmade, особенно зимние вещи). И это замечательно! Но, всякие женские рукоделья - это для оооочень терпеливых людей, у которых есть время и желание. На практике часто оказывается весьма скучно и муторно, а не так, как на красивых фотках.

Коварная мысль пришла: а, может, ну его эту работу и пойти тебе еще раз в декрет, а? Упс, сильно не бейте! :)))

  • 1
?

Log in

No account? Create an account