Весовое.. Между нами деФочками
liluby


Давненько собиралась написать, но все никак не соберусь.
После первых родов проблем с лишним весом у меня не было. Так как набрала 11 кг и с родами и выпиской домой ушли 9, остальные пару ушли очень быстро . Но и мне было 22 . Обмен веществ и все такой были другими.
Во время второй беременности , я как-то незаметно набрала 20 !!!! килограмм. Я понимала, что они не уйдут так быстро. Хотя я тренировалась во время беременности. Но мне было уже 33 года....  Это , конечно же, тоже не оправдание.. Но все же...
 ПОэтому , когда после родов  на след день я встала на весы и увидела только минус 5!!!! кг... Я была в панике..
Поэтому взялась за себя сразу... Тем более нужно было готовиться к гонке.. За 2 месяца ушли еще 5 кг......  С еще 3 кг... боролась..
Потом стопор....
Я ненавидела свое тело, я смотрела на свою одежду из "прошлого" и хотелось плакОть )))
Благо у меня муж замечательный и поддерживал меня. Ни разу не сказал ни слова (хотя он эстет по красоте).. И любил меня такую , какой была)))
А я ненавидале свое тело. Каждое утро зеркало в спальне напоминало мне... ,
Я сторонник того, что каждый мужчина ЭСТЕТ и если он тебя полюбил стройную и красивую, то ты не можешь не помнить об этом. Мне никогда не было понятно, когда женщины переставали следить за собой после замужества.. и фразы " будет любить такую как есть" - это нечестно..  ИМХО  (у кого-то может быть другое мнение).

И я поняла ( к осени) , что зима может добавить еще пару кг..
Пришлось пересмотреть питание и увеличить нагрузку . Добавила беговые нагрузки более активно.

Касательно еды.
Все мы знаем " с понедельника"... - не работает. Хочень начать - прямо сейчас.. А то вспоминаю " с понедельника откажусь от сладостей" .. И от страха до понедельника наедала впрок сладостей.
Вообщем, запреты со мною работают  в противоположность. Поэтому я решила не убрать.. а уменьшить количество сладостей..
 И как результат за 2,5 месяца еще минус 7 кг..
Я еще далека от того, к чему стремлюсь.. Но  очень счастлива, что вернула свой вес ДО родов.. Впереди борьба с еще 5 кг..  До того, чтобы я сказала, что я довольна результатом.

Вообщем, когда тебе за 30... ТЫ должен заботится о своем внешнем виде )))

ДО (1 мес после родов)


ПОСЛЕ  (спустя 12 месяцев ) жалько , что грудь "покинула меня" вместе с молоком и кг ))))





в будущем ?
 ТУТ БУДЕТ ФОТО )))





об интернет провайдерах.
liluby
В нашем штате не так много интернет провайдеров. Поэтому и цены они диктуют нам монополистические....
С момента моего приездая мы пользовались услугами Comcast. Пакет изначально дает скидки.. но каждый год увеличивает стомость.
С момента приезда это было 78$ + ТВ набор.
Потом цена увеличивалась. Глупость я совершила 2 раза. 1 раз ,когда Серж уезжал , то переоформила на себя и пакет (цена увеличивалась не обнуляясь.2 раз, когда перезжала в новый дом. Нужно было отключить и подключить. А я просто переоформила на новый адрес. Итого цена перед новым годом выросла до 185 $. Это уж слишком...Попытка с ними поговорить, привела к тому, что нам предложили за эти деньги кучу других каналов.. Спасибо - не нужно...
Поэтому пообщавшись с друзьями перешли на CenturyLink (скорость хуже) . цена с HBO TV 90$... но через 3 месяца... вырастет.. Вот и будем играть с ними в игры , меняя провайдеров каждые 6 месяцев. Ровно столько потребуется... , чтобы обнулить свой аккаунт и регистрироваться заново.. снова в Comcast...

Мальчик Кеша.
liluby

Когда я только приехала в штаты. Одна американка Jana уже через недели с момента моего приезда дала мне свой байк, привела меня в байк комьюнити и организовала русскую покатушку.

Приехало несколько русских ребят. Среди них был Кеша (Иннокентий)


Он гонял циклокросс, трек, road bike
В 7 лет он приехал с мамой из России. Иннокентий Завьялов.
На всех гонках всегда был на пьедестали. ТОгда ему только-только было 20+ лет.. Мы часто общались. Он учился тогда связанное с видеосъемкой.. Но мечтал о ВЕЛО.. часто рассказывал, что поздно стал катать.. Но хочет большего.. И шел к своей цели. Потом он переехал из Миннеаполиса в др. штат, его приняли в более серьезную команду, затем другую.. А мы следили за его успехами...
И вот Кеша (Inno) уже входит  в одну из 10 межконтиннентальных комадн.10 UCI Continental teams for US pelotonThe merged Elevate-KHS Pro Cycling squad, which Cyclingnews reported on last year, is the only other team to change for 2017.Elevate - KHS Pro Cycling
Connor Brown (USA)
Eder Frayre Moctezuma (Mex)
Alex Hoehn (USA)
Cory Lockwood (USA)
Brian Mcculloch (USA)
Jose Alfredo Rodriguez Victoria (Mex)
Joseph Schmalz (USA)
Nicholas Torraca (USA)
Innokenty Zavyalov (USA)



К чему я это все пишу? Я пишу по 2 причинам - 1 мечтам свойственно сбываться, но для этого нужно идти к своей цели

и вторая.. в который раз убеждаюсь, что иммиграны всегда добиваются часто намного большего...
И просто горжусь Кешей.





Если бюррократию отменить....
liluby

Вчера мой муж, заполняя налоги, обнаружил, что мои права просрочены с сентября...
Сегодня утром отправилась к открытию
В очереди была вторая. Сначала очередь в одно окно, где сообщаешь о причине прихода. Тебе дают таллончик в нужное окошко. Куда я тоже сразу попала. Где заполняешь анкету, платишь, даешь старые права, делаешь там же тест по зрению, фотогорафию. И ФСЕ!!! ПОнимаете ФСЕ!!!!.
Через 2 недели по почте у меня будут новые права. А пока на руках старые с пометкой..
ПОНИМАЕТЕ.... ну , мляха, ПОЧЕМУ это можно сделать у ОДНОГО человека, в одном месте, в одном окошке...
И тут , понимая, что мне нужно продлевать мои права в РБ... очереди за медкомиссией , бла бла бла..
сберг кассы и т.д.... квитанции, фотографии....настроение и желания продлевать НЕТ.. хотя я правильная девочка, и скорее всего, на всякий случай , буду это делать (((.

PS конечно, суть "басни" о том, что ведь возможно же  это делать быстро. К чему все эти гребаные мед осмотры? если это просто кормушка для коррупционеров. Все кому нужна справка о здоровье - ее получают. В штатах ты заполняешь анкету , где один из вопросов про очки или линзы, про состояние здороьвья и еще предлагают быть или нет донором....
Ах... да работают с 9 до 5 (или 6) и НЕТ ОБЕДА )))

Конечно, сегодня было очень быстро. В др. 2 раза на это ушло около 20 -25 минут с учетом ожидания своей очереди.


Надя
liluby

Разговор с Надей в машине.
"Знаешь мама у нас в школе есть девочка, у которой мозг немножно не так как у всех других деток развит, она такая хорошая. Она все время меня обнимает. Я ей сделала валентинку на День Святого Валентина. А еще у нас есть такой же мальчик. Он еще с моей старой школы он единственный , кто правильно пытается произнести мое имя. Я ему всегда помогаю открывать локкер в школе, а он все время танцует возле меня. Я ему тоже "валнтинку" сделаю."
А мне хотелось плакать от того, что я правильно воспитываю свою дочь и у нее правильные жизненные ценности...
И очень рада, что мы живем в этой стране, где особенные детки находятся рядом с другими и общество не вычеркивает их из социума и социум растет с правильным восприятием особенных людей.





Вообще, Надя очень сильно поменялась за последний год. Стала очень аккуратной. Мне больше не нужно напоминать про уборку в комнате. Всегда чисто, убрана постель, моет посуду, помогает с Евой... Долго мы к этому шли.. А сейчас у нее появился интерес складывать и перескладывать свою одежду.Наряжаться. Наконец-то у нее появилось чувство вкуса и чувсто сочетания цветов.. (я уже думала, что никогда не придем к этому).   Она с 7 лет может оставаться дома одна на несколько часов и не создавать никаких проблем.  Стала сама себе делать завтраки )).. Прям , каждый день все больше и больше радует..


Ева. 14 месяцев.
liluby
Время летит ОЧЕНЬ быстро.. Еще, кажется, совсем недавно она родилась . А это уже самостоятельный человечек, со своим характером.


Она у нас еще тот пацан в юбке. МОя нервная система не выдерживает такое количество стрессов. За последние 2 недели мы побывали в скорой 2 раза. Один раз , когда она засунула в рот батарейки и второй раз (до этого) она слетела со ступенек в бейсмунт. Ее вырвало, шишка. Но слава богу, обошлось..
Уже сломан кусок зуба. Уже многократно рассечены до крови ее пухлые губки..А она продолжает познавать мир.
Мне иногда хочется одеть ей шлем и посадиь возле себя на поводок, уберечь от всего..
Говорим пока мало. Стандартный набор мама, дада (папа), адя(Надя), дай .. Она у нас все же ребенок билингвист. Посмотрим , что из этого получится. Девочка физически очень развита. Наконец-то стала иметь интерес к велосипедику и др. каталкам. Очень любит рисовать (если это так можно назвать), книги перелистываем и рвем.. но все больше интереса. На горшок высаживаю .. Но все еще с подгузниками. Надеюсь к 1,5 годам я смогу свести к минимуму.
Я очень люблю своих девочек.. Мне так многое хочется успеть им дать.. сделать их счастливыми и готовыми к суровому  миру...
Научить всему...
Но все время ощущение того, что я недостаточно делаю....
Я обязательно буду лучше

Велосипедное. Календарь 2017
liluby

В этом году я решила сконцентрироваться на том, чтобы включить в свой календарь  максимальное количество НОВЫХ гонок. Новый challenge  всегда интересно.
Как правило это будут гонки  на длинные дистанции (я не спринтер).
Я не супер гонщик. Но сильная достаточно, чтобы не быть последней и финишировать.
ОДной из таких гонок станет для меня Dirty Kanza

Каждый год эта гонка Dirty Kanza 200 The World's Premier Endurance Gravel Road Race вызывает некий дикий ажиотаж. УЖе факт того, что за первые 10 минут , как регистрация была открыта  1000+ мест были заполнены. Для женщин выделили 200 мест и они улетели за 1 час.
 Туда "стекаются" пути очень многих супер гонщиков не только из разных штатов , но и стран. ПОэтому мне хочется попробовать..
Я понимаю, что 200 миль по гравийкам это не шутки.. Но что сидеть и канючить.. Нужно взять и попробовать. Но для этого нужно ГОТОВИТЬСЯ! А это то , что я люблю . СТавить цели и идти к ним. ПОэтому весенние локальные гонки будут для меня подготовительным этапом к ней. Гонка в июне.
 Также у меня запланирована на осень Maah Daah Hey 150 эстафета с мужем (2Х75 ) в Северной Дакоте.
На лето хочу сделать ряд MTB гонок.
В планах сделать еще и 24 часовую 1 или 2 гонки.. Вообщем, мамаСвета должна возвращаться в строй.

Также одной из моих целей подготовить и проехать с Надей на 100 миль гонку.Она уже готова к такой дистанции. Сейчас начну ее выкатывать, научу катать в контактах..

И ,конечно же, в планах несколько вело путешествий с дочерьми.






Arrowhead 135, 2017
liluby

Arrowhead 135  гонка имеет особое место в моем сердце. Пожалуй, это самая сложная гонка (ментально) из всего, что я делала ( не считая походов).Не зря же он включен в список 50 самых сложных марафонов в мире.
Это моя четвертая попытка и 3ий финиш.
Каждый год , по какой-то закономерности, со мною что-то происходит.
2014 DNF запомнился тем, что было -30 С+  температура, моя фара разрядилась и мне пришлось ночевать в лесу , изпользуя свое снаряжение . Гонку пришлось закончить досрочно (по правилам двигаться без света запрещено (дисквалификация). Также во время холодной ночевки я обморозила свой зад ))
2015 - 2ое место среди женщин. Запомнилось тем, что на 1 ом чек-поинте я купила сливовый сок и оставшиеся 100 миль ехала с ужасной диареей
2016- 3е место среди женщин. Гонку делала через 7 недель после родов, во время гонки делала остановки на сцеживание молока и на чек-поинтах (2) кормила грудью свою дочь, которую привозил туда мой муж.
ЧТо же меня будет ждать в 2017?
Еще за неделю до гонки я говорила об этом с мужем . Не может быть, чтобы все было гладко ))). НО чтО?


Читать дальше...Свернуть )


Цель на 2017 год "Альбом друзей"
liluby
Друзья ! В 2017 году Я хочу собрать альбом друзей. Пришлите мне свое фото и скажите как вы знаете меня, или какое-то воспоминание из нашей дружбы. Хочется в старости иметь возможность прокручивать свою жизнь. Я вышлю вам наше фото в ответ. Так сказать дружественный посткроссинг.
Хочется живого и настоящего в этом виртуальном мире. Спасибо !
1624 Oregon Ave S, St Louis Park. MN, USA
Sveta Vold

Вне зависимости знакомы мы вживую или нет. Знаю , это сложно пойти и распечатать фото... намного проще email.... Но впереди у нас целый год.... 2017 ) Знаю, что многие подумают это "глупость"... я уже большой(ая) для этого...
Спасибо. Ужасно взволнована. Пойду делать наш семейный фотоколлаж для ответных писем.


ЗЫ начало этой идее положило вот это фото друзей Тины и Джо





Велосипедное . 3 дня с дочерьми по Elroy Sparta Trail.
liluby






Давно собиралась написать этот отчет, на English уже давно написала, а вот на русском, все руки не доходили, времени не было..
И вот пришло время... Когда за окном снег, а хочется тепла..
Этот отчет будет теплым.. Просматривая фото, я улыбалась.. вспоминая все эти мгновения и моменты.. Конечно, Ева не будет помнить ничего, поэтому она сможет прочесть этот отчет..
 План этого маршрута у меня лежал с конца лета. Но ввиду разных причин, летом я не смогла его реализовать. И уже, мне казалось, что сможем только весной или летом 2017 года. Но у Нади получилось 2 выходных в школе + 2 стандартных выходных. Конец октября на дворе.. Вот-вот наступит Halloween... Поэтому я быстро решилась. Еще раз обсудила маршрут с Алексом *, то я уже зная по опыту его безбашенность, приземляла его, объясняя , что я буду с трейлером и детьми и пилить 100 миль в день - не смогу ))))
 ПОчему этот маршрут? Потому что однажды я увидела фото в фейсбуке туннеля ( ха, начала писать и прочла статью о том, как правильно писать тУннель или тОннель ) и спросила у ребят  о том, где это? Сказали , что в соседнем штате Висконсин. И я поставила себе галочку, что хочу туда съездить. Поэтому, когда Алекс предлагал мне варианты маршрутов . Я не сомневалась ..

Накануне, еще АЛекс подарил мне бумбокс и супер зарядное для телефона (перезаряжающееся). Поэтому навигация планировалась через телефон и по распечаткам карты.

*Алекс - мол лучший друг, мой брат не по крови , а по дикости души.. В чем-то он напоиминает мне Миколку.. По безумности маршрутов Сашку Наумова. Он запросто может в любое время года сесть на своей байк и поехать 300 миль в гости к бабушке.

Читать дальше...Свернуть )


?

Log in